زیبایی

3. سبک زندگی‌تان را عوض کنید:

برای آن‌که بر عادت اعتیادتان غلبه کنید سعی کنید سبک زندگی‌تان را عوض کنید. می‌توانید به طور منظم ورزش کنید. ورزش ابزار بسیار خوبی است که با آن می‌توانید سلامتی‌تان را حفظ کنید و عادت اعتیادتان را کاهش دهید. جریان خون در بدن افزایش می‌یابد و مقدار مناسبی اکسیژن توسط بدن استنشاق می‌شود. به خاطر این فرآیند بدن سالم و متناسب می‌شود و این از راه های موثر ترک اعتیاد است.

مطلب مرتبط: درمان و پیشگیری از اعتیاد به کمک طب سنتی

4. مسئولیت‌پذیر باشید
در قبال خانواده و جامعه‌ی‌تان مسئولیت‌پذیر باشید. مسئولیت‌پذیر بودن و حمایت دیگران به وقت نیاز، کار خوبی است. و در عوض شما هم از طرف جامعه حمایت خواهید شد. نسبت به کار و مسئولیت‌های‌تان مسئولیت‌پذیر باشید.