7. حامی باشید
ذاتا حامی باشید. این یک عادت خوب است، ما باید یکدیگر را حمایت کنیم. با عادت حمایتی می‌توانیم استرس و نگرانی‌مان را کاهش دهیم. نگرانی و استرس دشمن آدم‌ها هستند و به همین علت بسیاری از مردم به مواد مخدر یا الکل اعتیاد پیدا می‌کنند. پس به دیگران کمک کنید و به وقت نیاز از آنها کمک بگیرید.

قوی باشید و عادت زیان‌آور اعتیاد را ترک کنید. راهکار و برنامه‌ی خودتان را درست کنید و طبق آنها عمل کنید. در قبال خانواده و جامعه مسئولیت نشان بدهید. با دوستان و اقوام خوش بگذرانید و از زندگی لذت ببرید. برای همیشه با عادت اعتیاد وداع کنید. اینها از راه های ترک اعتیاد موثر هستند.

راه درمان مؤثر اعتیاد باید جنبه‌های روانشناسی، ذهنی، فکری و رفتاردرمانی شناختی هم مورد توجه قرار گیرد. تنها در این صورت است که فردی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می‌کرده پس از بازگشت به خانه، اطمینان و احتمال بیشتری برای دور ماندن از مواد مخدر خواهد داشت.

درمان امری ضروری است: از ویژگی های برتر کیلینیک ترک اعتیاد
با وجود تمام ترس‌ها و نگرانی‌ها، جلسات روان‌درمانی نقشی اساسی در درمان موفقیت‌آمیز ترک اعتیاد ایفا می‌کند. اعتیاد چیزی نیست که تنها جسم را درگیر خود کند و طبیعتاً زمینه‌های روحی و روانی در بروز انواع اعتیاد مهم‌ترین نقش را ایفا می‌کند. قبل از هر درمانی باید انگیزه و عواملی که فرد را دچار اعتیاد کرده واکاوی شوند و فعالیت‌هایی جایگزین وجود دارد

که در مراحل حیاتی درمان مانع از مصرف مجدد مواد مخدر می‌شود. این برنامه‌ها و درمجموع جلسات روان‌درمانی با بررسی آخرین پیشرفت‌ها در روند درمان بیمار، این پروسه را مورد بررسی قرار می‌دهد و در صورتی که نیاز به ایجاد تغییراتی در برنامه درمانی باشد به سرعت تغییرات لازم اعمال می‌شود.

شجاع باشید

شجاعت عامل مهمی است که با آن می‌توانید بر عادت اعتیادتان غلبه کنید. با مشقت کشیدن برای رهایی از اعتیاد خودتان را دلسرد نکنید. پس قوی باشید و خودتان را تغییر دهید چون این فقط به خود شما بستگی دارد. فنون مختلف تقویت شجاعت را یاد بگیرید. این از عوامل موثر ترک اعتیاد است.

مطلب مرتبط: رابطه شخصیت و اعتیاد به گوشی هوشمند چیست؟

بر ترس‌های‌تان غلبه کنید
از هیچ وضعیتی نترسید، سعی کنید بر ترس‌های‌تان غلبه کنید. شما می‌توانید هر کاری و همه کاری بکنید. شجاع و از دیگران متفاوت باشید. با دوستان و جامعه‌ی‌تان همکاری و مشارکت کنید. به خودتان و به خداوند اعتماد کنید. خدا بزرگ است. او از شما محافظت خواهد کرد ولی سعی کنید اول بر ترس‌های‌تان غلبه کنید.

امکان بستری شدن و درمان طولانی مدت در کلینیک ترک اعتیاد :

درصورتی که در ابتدا برنامه درمانی سریع را انتخاب کرده باشید شما باید در برنامه ترک اعتیاد به مواد مخدر و الکل، امکان انتخاب روشی بلندمدت تر نیز داشته باشید. برخی مراکز درمان مواد مخدر و الکل برای درمان تنها برنامه سم‌زدایی را ارائه می‌دهند که معمولاً دوره‌ای 3 تا 10 روزه دارد و یا با استفاده از روش درمان سرپایی طی کمتر از 7 روز برنامه خود را اجرا می‌کنند.

در هر حال هر فرد با توجه به تشخیص درمانی پزشک متخصص متوجه خواهد شد که چه نوع درمان و چه دوره زمانی برای او مناسب است و سپس درمان را آغاز و در مرکز ترک اعتیاد پذیرش و بستری می‌شود و روند درمان خود را طی می‌کند.

تنها سم‌زدایی بدن از مواد مخدر کافی نیست:
درمان اعتیاد به مواد‌مخدر و الکل نباید تنها به سم‌زدایی فیزیکی محدود شود. گرچه سم‌زدایی فیزیکی اولین قدم در روند ترک‌اعتیاد است اما به تنهایی نمی‌تواند بدن و ذهن شما را از مواد مخدر نجات دهد و به فردی پاک تبدیل کند.

3. سبک زندگی‌تان را عوض کنید:

برای آن‌که بر عادت اعتیادتان غلبه کنید سعی کنید سبک زندگی‌تان را عوض کنید. می‌توانید به طور منظم ورزش کنید. ورزش ابزار بسیار خوبی است که با آن می‌توانید سلامتی‌تان را حفظ کنید و عادت اعتیادتان را کاهش دهید. جریان خون در بدن افزایش می‌یابد و مقدار مناسبی اکسیژن توسط بدن استنشاق می‌شود. به خاطر این فرآیند بدن سالم و متناسب می‌شود و این از راه های موثر ترک اعتیاد است.

مطلب مرتبط: درمان و پیشگیری از اعتیاد به کمک طب سنتی

4. مسئولیت‌پذیر باشید
در قبال خانواده و جامعه‌ی‌تان مسئولیت‌پذیر باشید. مسئولیت‌پذیر بودن و حمایت دیگران به وقت نیاز، کار خوبی است. و در عوض شما هم از طرف جامعه حمایت خواهید شد. نسبت به کار و مسئولیت‌های‌تان مسئولیت‌پذیر باشید.